Resilienz-Training

Dich erwartet ein viertägiges Programm, mit dem Du intensive Erfahrungen mit dem Thema Resilienz machen wirst. Dazu gehören praktisch angeleitete Übungen und prozessbegleitende Gespräche. Schöpfe Kraft und Inspiration durch achtsame Momente in der Natur. Aktive Pausen und der Genuss von Sonne, Strand und Meer, sind ebenfalls Bestandteil dieses Workshops. 
Das Ziel: Du erhältst lösungsorientierte Strategien für mehr Leichtigkeit und einen gelasseneren Umgang mit den Anforderungen des Alltags.
  

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist die Kunst, in wachem Kontakt mit der Umgebung und sich selbst zu sein. Nirgendwo ist Achtsamkeit leichter, als in der Natur. Die Schönheit dieses besonderen Platzes in der Cala Mondrago, mit all seinen Farben, Gerüchen und Geräuschen machen es Dir leicht achtsam zu sein und im Hier und Jetzt anzukommen.

Potentiale

Potentiale (wieder-) entdecken: Wo liegt meine Kraft, Freude und Lebendigkeit?

Potentiale entfalten: Raus aus alten Denk-mustern: „Ich kann das nicht, ich bin nicht gut genug“.  Entlarve Deinen Autopiloten, probiere etwas Neues.

Potentiale nutzen: Integration der gemachten Erfahrungen in den Alltag.

Ressourcen

Kreativität ist eine wichtige Ressource. Als kreativer Mensch können wir flexibel Lösungsstrategien entwickeln und sind Neuem gegenüber aufgeschlossen.

In einem kreativen Moment, sind wir achtsam. Jeder Mensch hat eine schöpferische Kraft, die jedoch im Alltag oft zu kurz kommt. In diesem Workshop wirst Du Dich spielerisch, kreativ ausprobieren können.

entspannung pur

Der Tag beginnt mit einem Bad im Meer- es ist direkt vor der Haustür. Körper und Geist harmonisieren sich bei fließenden Bewegungen aus dem Qi Gong. Der Blick ist weit über die Klippen, auf das türkisblaue Meer gerichtet.

Ein Picknick mit Kerzenschein und Instrumenten am Strand- Finde Deine Balance und nehme wertvolle Anregungen mit.

Kosten für das Seminar € 495,-

Maximale Teilnehmerzahl 10

Unterkunft: Fußläufig über den Strand stehen den Teilnehmern 2 Hotels zur Verfügung.

Preise pro Person/Nacht incl. HP:

Hotel Condemar 

ab 41 ,-€ / DZ/HP

ab 60 ,-€ / EZ/HP 

https://www.hotelcondemar.com

Hotel Playa Mondrago

ab 75 ,- € DZ/HP

ab 128 ,-€ EZ/HP

https://www.playamondrago.com

Preise können saisonbedingt etwas abweichen.

Für Kosten und Organisation der Anreise trägt der Teilnehmer selbst Sorge.


Kosten für das Seminar € 495,-

Maximale Teilnehmerzahl 10

Unterkunft: Fußläufig über den Strand stehen den Teilnehmern 2 Hotels zur Verfügung.

Preise pro Person/Nacht incl. HP:

Hotel Condemar 

ab 41 ,-€ / DZ/HP

ab 60 ,-€ / EZ/HP 

https://www.hotelcondemar.com

Hotel Playa Mondrago

ab 75 ,- € DZ/HP

ab 128 ,-€ EZ/HP

https://www.playamondrago.com

Preise können saisonbedingt etwas abweichen.

Für Kosten und Organisation der Anreise trägt der Teilnehmer selbst Sorge.